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esercizi semplici per tenersi in forma.

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ULTIMI AGGIORNAMENTI

BLOG

Apertura estiva Museo Plebano Agno

Diverse Attività

Lettura Consigliata: E Poi, Paulette…

Letture Consigliate

Esercizi di Ginnastica a Casa: Lezione 3

Centro Diurno in Movimento

RICETTE

Polenta con pesce in salsa

Acqua, Aglio, Aglio orsino, Burro, Capperi, Cipolla, Concentrato di pomodoro, filetti di pesce, Olio d'oliva, Pepe, Pomodori, Prezzemolo, Sale, Vino bianco Piatti unici, Secondi piatti

Frittata alle mele, mandorle e grappa al limone

Acqua, Burro, Farina, Grappa, Latte, Mandorle, Mela, Sale, Scorza arancia, Strutto, Uovo, Zucchero Dessert, Dolci

Riso in bianco e “finto pesto”

Avocado, Limone, Noci, Olio d'oliva, Pepe, Peperoncino, Sale Piatti unici, Primi piatti

STORIE

14 Aprile 2020

Filastrocche di Primavera: Benvenuta Primavera

1 Aprile 2020

Kahlil Gibran, Magia della vita

19 Marzo 2020

Il segreto della felicità e il cucchiaino

LETTURE CONSIGLIATE

13 Maggio 2020

Lettura Consigliata: E Poi, Paulette…

27 Aprile 2020

Lettura Consigliata: L’arte di coltivare l’orto e se stessi

3 Aprile 2020

Lettura Consigliata: Visín Luntán

26 Settembre 2019

Lettura Consigliata: Come tanti piccoli ricordi

31 Marzo 2019

Lettura Consigliata: Scegliere di Essere Felici

CENTRO DIURNO IN MOVIMENTO

PROPOSTA ESTIVA

Luglio – Agosto 2020 per persone in Avs di Agno:
Ci sono ancora alcuni posti liberi
8.30/9.15 ginnastica seduti, gruppi di 3 / 4 persone, una volta a settimana
Per i nuovi iscritti costo Fr. 25.— al mese
Per informazioni contattare la responsabile
Signora Elena Naldi 079 175 41 44

“Se mi muovo, mi sento meglio”

una nuova offerta per le persone in età AVS.

Esercizi da praticare a casa

27 Aprile 2020

Esercizi di Ginnastica a Casa: Lezione 3

14 Aprile 2020

Esercizi di Ginnastica a Casa: Lezione 2 (Parte 2)

14 Aprile 2020

Esercizi di Ginnastica a Casa: Lezione 2 (Parte 1)

14 Aprile 2020

Esercizi di Ginnastica a Casa: Lezione 1 (Parte 2)

14 Aprile 2020

Esercizi di Ginnastica a Casa: Lezione 1 (Parte 1)

PODCAST

ascolta le puntate del programma “Ad Alta Voce” su Radio Rai 3

20 Aprile 2020

Ad alta voce: “Lo stadio di Wimbledon” di Daniele Del Giudice

6 Aprile 2020

Ad Alta Voce: “C’era due volte il barone Lamberto” di Gianni Rodari

15 Marzo 2020

Ad Alta Voce: “Sostiene Pereira” di Antonio Tabucchi

17 Febbraio 2020

Ad Alta Voce: “Ma gli androidi sognano pecore elettriche?” di Philp K. Dick

clicca qui per ascoltare altre puntate

SVAGO

14 Aprile 2020

Come giocare al Solitario

3 Giugno 2019

Tombola al lido di Agno

15 Aprile 2019

Tombola Pasquale

28 Febbraio 2019

Tempo di Carnevale

10 Dicembre 2018

Tombola Natalizia

RICETTE

RICETTE SUL NOSTRO SITO

Pasta al forno con sugo di salsicce

Aglio, Basilico, Cipolla, Finocchietto Selvatico, Mozzarella, Parmigiano Reggiano, Pasta, Pomodori Pelati, Salsiccia Piatti unici, Primi piatti

Pinzimonio e salse

cetrioli, carote, sedano, cipollotti, peperoni, insalata belga, e pomodorini, insalata verde, rapanelli, mais e cipolle Aperitivo, Salse

Talleri al Cioccolato

Acqua, Cioccolato, Mandorle, Zucchero Dessert, Dolci

Frittelle di mele

Cannella, Farina bianca, Limone, Mela, Olio, Sale, Uova, Zucchero, Zucchero a velo Dessert

Lo Svincione

Acqua, Basilico, Farina bianca, Fontina, Funghi, Lievito, Olio, Olive, Origano, Pomodori Pelati, Prezzemolo, Prosciutto cotto, Sale Piatti unici

Crema di mascarpone

Mascarpone, Rum, Uova, Zucchero Dessert

Le “Miasc”

Acqua, Aglio, Farina di mais, Farina di miglio, Lardo, Sale Piatti unici

Chässuppä (Canton Uri)

Acqua, Burro, Cipolla, Gruyère, Pane Pane, Piatti unici

Patate in insalata e zucchine con carne macinata

Aglio, Brodo, Carne macinata, Cipolla, Condimento, Farina, Noce Moscata, Olio d'oliva, Patate, Rosmarino, Sale, Strutto, Vino bianco, Zucchine Piatti unici, Secondi piatti

Torta di Mele (Bümplitz)

Cannella, Farina bianca, Latte, Lievito, Mela, Scorza, Uova, Zucchero Dessert, Torte

Patate e tagliatelle

Aglio, Burro, Cipolla, Patate, Tagliatelle Primi piatti

Pane al forno

Acciughe, Gruyère, Mozzarella, Olive nere ev. Capperi, Pane, Pomodori Pelati, Rucola, Sale, Pepe, Parmigiano grattugiato Pane, Piatti unici

Mandorle caramellate

Acqua, Cannella, Mandorle, Zucchero Dolci

Croccante alle mandorle / Sesamo

Cannella, Chiodi di garofano, Mandorle, Miele, Scorza, Semi di sesamo, Zucchero Dolci

Riso e petto di pollo in agrodolce

ananas, banana, Burro, Farina bianca, panna o latte, Peperoncino, Petto di pollo, riso bianco parboiled, sale, pepe, dado, curry forte in polvere, senape al curry, Vino bianco Piatti unici

Salsa alle erbette

Basilico, Cipollotto, Crème Fraiche, Erba Cipollina, Mayonnaise, Prezzemolo, Ricotta, Sedano, Yogurt Salse

Crema fritta

Burro, Farina bianca, Latte, Pane, Scorza, Uova, Zucchero, Zucchero a velo Dessert

Fesa impanata con patate arrostite

Burro, Fese, Olio, Pane, Patate, Uova Secondi piatti

Minestra alle ortiche

Acqua, Aglio, Burro, Cipolla, Grana Padano, Ortica, Patate, Prezzemolo, Riso Zuppe

Salsa al Pomodoro

Aglio, Basilico, Olio, Pomodori Pelati, Sale, Zucchero Salse

Burro saporito / aromatizzato

Basilico, Burro, Cioccolato, Erba Cipollina, Ovomaltina, Pepe, Sale, Scorza, Zucchero Brunch, Salse

Zuppa di pane

Brodo, Cipolla, Levistico, Maggiorana, Pane, Pepe, Prezzemolo, Semi di cumino Pane, Zuppe

Insalata di Cervelat

Cervelat, Cetriolo, Emmental, Gruyère, Pomodorini, Ravanelli, Sedano, Uovo Insalata, Piatti unici

Polenta con pesce in salsa

Acqua, Aglio, Aglio orsino, Burro, Capperi, Cipolla, Concentrato di pomodoro, filetti di pesce, Olio d'oliva, Pepe, Pomodori, Prezzemolo, Sale, Vino bianco Piatti unici, Secondi piatti

Ali di Pollo e Patate Rosolate

Cipolla, Limone, Paprika, Patate, Pepe, Pollo, Rosmarino, Sale, Senape, Strutto Piatti unici, Secondi piatti

Rimedio naturale contro la tosse

Cipolla, Rosmarino, Sale, Salvia, Timo, Zenzero Bevande

Rüsümada

Caffè, Tuorlo, Zucchero Bevande, Dessert

Frolla della nonna

Albume, Burro, Farina bianca, Lievito, Limone, Marmellata, Sale, Tuorlo, Zucchero Dessert

Insalata mista con salsina

Aceto, Aromat, Cipolla, Crème Fraiche, Erba Cipollina, Insalata, Limone, Maionese, Olio d'oliva, Olive, Pane, Pepe, Peperoncino, Peperoni, Pomodori, Ravanelli, Sale, Scorza, Senape, Uova Insalata

Filetto di maiale

Acqua, Brodo, Burro, Condimento, Farina bianca, Filetto di Maiale, Funghi, Olio, Vino bianco Secondi piatti

Albicocche tipo uova

Albicocche, Pan di Spagna, Panna Intera, Zucchero Dessert

Stuzzichini

Amaretti, Ananas, Burro, Capperi, Cavolfiore, Cioccolato, Cipolla, Limone, Maionese, Mela, Melone, Pane, pane toast, Pepe, Pesca, Pesce affumicato, Puré di Castagne, Ribes, Sale, Scorza Aperitivo

Ossobuco di vitello

Aglio, Brodo, Burro, Cipolla, Farina bianca, Ossobuco, Pepe, Prezzemolo, Sale, Scorza, Vino bianco Secondi piatti

Puré di patate e tonno

Burro, Farina bianca, latte intero, Olio d'oliva, olive verdi, Patate, Prezzemolo, sale, pepe, aromat, noce moscata, Tonno, Vino bianco Piatti unici, Secondi piatti

Gallette di patate e fettine di maiale

Limone, Lonza di maiale, Pane, Patate, Pepe, Rosmarino, Sale, Senape, Strutto, Vino bianco Piatti unici, Secondi piatti

Torta di Limone

Burro, Farina, Lievito, Limone, Uova, Zucchero, Zucchero vanigliato Dessert, Dolci, Torte

Avocado e Nachos

Avocado, Crème Fraiche, Limone, Maionese, Pepe, Peperoncino, Pomodoro, Sale Aperitivo

Caramelle – Mattonelle S. Provino

Burro, Latte, Panna Intera, Zucchero vanigliato Dolci

Digestivo alle erbe

Ginepro, Grappa, Rosmarino, Salvia Bevande

Pasta estiva

Basilico, Capperi, Cetriolo, formaggio Emmentaler, Maionese, Olive, Pasta, Pepe, Pomodoro, Sale, Senape, Tonno Insalata, Piatti unici

Cipolle in umido

Cipolla, Condimento, Farina bianca, Pepe, Sale, Vino bianco Zuppe

Torta alle ciliegie

Burro, Ciliegie, Cioccolato, Nocciole, Uova, Zucchero Dessert, Torte

Torta di cipolle

Cipolla, Farina bianca, Gruyère, Latte, Noce Moscata, Panna Intera, Pasta per Torte, Pepe, Sale, Uova Piatti unici, Torte

Asparagi verdi (2 varianti)

Asparagi, Burro, Pane, Prosciutto cotto Piatti unici, Primi piatti

Insalata e Surimi

Aglio, Aromat, Burro, Capperi, Insalata, Limone, Olio d'oliva, Olive, Pane, Pomodori, Surimi Insalata, Piatti unici

Riso in cerchio con funghi gallinacci

Cipolla, Farina bianca, Funghi, Limone, Panna Intera, Pomodori, Riso Contorni, Piatti unici, Primi piatti

Fette di Pane raffermo

Grana Padano, Pane, Uova Pane, Piatti unici

Riso in bianco e “finto pesto”

Avocado, Limone, Noci, Olio d'oliva, Pepe, Peperoncino, Sale Piatti unici, Primi piatti

Cake freddo

Fette biscottate, Panna, Puré di Castagne, Puré di mele, Vermicelles, Zucchero, Zwieback Dessert

Baccalà alla vicentina

Cipolla, Grana Padano, Latte, Olio d'oliva, Prezzemolo, Stoccafisso Secondi piatti

Torta di Castagne

Burro, Castagne, Cioccolato, Farina, Lievito, Noccioline, Sale, Uova, Yogurt, Zucchero Dolci, Torte

Cake alle Carote

Burro, Carote, Cedro, Farina bianca, Lievito, Noccioline, Sale, Scorza, Succo, Uova, Uvette, Yogurt, Zucchero, Zucchero a velo Torte

Frittata alle mele, mandorle e grappa al limone

Acqua, Burro, Farina, Grappa, Latte, Mandorle, Mela, Sale, Scorza arancia, Strutto, Uovo, Zucchero Dessert, Dolci

Pusceddu

Acqua, Farina bianca, Lievito, Sale, Tuorlo, Uova Pane, Piatti unici

Lattughe Mantovane

Burro, Farina bianca, Scorza, Uova, Vino bianco, Zucchero, Zucchero vanigliato Dessert

Patate in insalata con cervelats

Cervelat, cetrioli, pomodori, insalata verde, Cipolla, maionaise, senape, erba cipollina, jogurt nature, olio e aceto, Patate grosse, sale, pepe, aromat Insalata, Piatti unici

Ravioli di Spinaci e Ricotta

Acqua, Basilico, Burro, Farina bianca, Noce Moscata, Olio d'oliva, Parmigiano Reggiano, Passata di Pomodori, Pepe, Ricotta, Sale, Spinaci, Uova Primi piatti

Zuppa fredda: pomodori e pane

Cipolla, pane raffermo, pane toast, Pomodori, sale, pepe, maggi, burro e basilico Zuppe

Lasagne agli asparagi

Asparagi, Basilico, Besciamella, Cipollotto, Formaggio, Lasagne, Olio, Pepe, Sale Primi piatti

Riso con pollo e frutta

Acqua, Burro, Curry, Dado, Farina bianca, Mela, Pepe, Peperoncino, Pollo, Riso, Sale, Uva, Vino bianco Piatti unici

Biscotto arrotolato

Albume, Farina bianca, Latte, Lievito, Marmellata, Tuorlo, Zucchero, Zucchero vanigliato Dessert

Toast con formaggio

formaggio gruyer, gorgonzola, insalata verde, peprone, ravaneli e cipolla, mela o pera, noci e uva, olive nere, pane da toast, Pomodori Aperitivo, Pane, Piatti unici

Tortelli di San Giuseppe (Chencheli)

Burro, Farina bianca, Grappa, Grasso, Scorza, Uova, Zucchero Dessert

Aperitivi diversi

Aromat, Basilico, Bresaola, Capperi, Carne secca, Carote, Cetriolo, Erba Cipollina, Latte, Olio d'oliva, Olive, Parmigiano Reggiano, Pasta sfoglia, Pepe, Pomodori, Ricotta, Rucola, Sale, Scorza, Succo, Tonno, Vino bianco Aperitivo

Polenta “concia”

Basilico, Noci, Olio, Polenta, Prezzemolo, Sbrinz Contorni, Piatti unici

Marmellata di prugne e uva bianca

Prugne, Uva, Zucchero Salse

Biscotti schiumini

Aceto, Albume, Cacao, Caffè, Cioccolato, Zucchero Dolci

Avocado e Surimi

Avocado, Ketchup, Limone, Maionese, Paprika, Pepe, Peperoncino, Sale Aperitivo, Piatti unici

Torta di purea di mele e Zwieback

Cannella, Latte, Maizena, Mela, Vaniglia, Zucchero, Zwieback Dessert, Torte

Pane raffermo e mele in quantità!

Cannella, Latte, Mela, Pane, Zucchero Dessert, Pane

Arrosto

Arancio, Brodo, Cipolla, Limone, Marsala, Olio, Pepe, Sale, Spalla Secondi piatti

Bürbora

Burro, Farina bianca, Latte, Riso, Sale, Zucca Primi piatti

Patate e pesce

basilico, farina bianca e vino bianco, Capperi, Cipollotti, Filetti, Patate, Pomodori, sale, pepe e dado, succo e scorza di limone Piatti unici, Secondi piatti

BLOG

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Lezione di utilizzo nuove teconologie

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Visita alla mostra Dance of Spirits al Museo Plebano di Agno

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1 agosto 2019 – Festa al lago di Agno

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Pomeriggio all’insegna dello svago!

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Apertura stagione 2018/2019

Pomeriggio con la fisarmonica

Tombola al lido di Agno

Teatro ATTE

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Pranzo di Natale 2019

Pomeriggio “atelier”: cucina, pittura, conversazione in francese e corso iPhone

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Pranzo all’Albergo Paladina di Pura

Tombola Pasquale

Visita Museo Plebano: Mostra Claudio Taddei

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